8种方法避免你的小公司过度劳累

停下来，有条理

如果您无法控制日常的业务管理活动、文件和其他数据，这可能是压力的主要来源。当你努力工作并专注于你的工作时，混乱只不过是一种干扰。花点时间整理你的文件、电脑、办公桌和流程，可以让你免于压力导致的倦怠。

优先考虑第一

我们都有成千上万的事情要做，我们很容易专注于需要完成的事情的数量，变得不知所措。好消息是，你不需要同时做所有的事情。带上你的清单(或者任何你用来记录任务的东西)，并根据优先级将其分解为更易于管理的部分。然后一次只专注于最重要的1-3件事情。

安排休息时间

如果你的日程排得很满，你就不可能在不打乱你的时间和造成更多压力的情况下休息或做任何与工作无关的事情。确保你抽出时间的一个方法是把它安排成另一个会议的时间(每天30分钟是一个很好的开始)，并把它作为一个特定的活动，比如散步。随着时间的推移，这将成为你的第二天性，并将成为你一天中最有价值的时间之一。还有，别忘了安排一个假期!

了解你的压力源

你的工作中可能有你不喜欢的事情，所以你可能会尽可能地拖延。然后，当你最终解决它们时，它们会比实际需要的时间更长，也更痛苦。能够识别这些压力源是什么，这样你就可以制定一个计划来尽快完成它们并从你的清单上删除。

委托

你知道这句话吗，“养一个孩子需要一个村庄?”成功的企业也是如此。承认你的弱点，在这些方面获得支持，并学习如何去做委托有效所以你可以最大限度地利用你的时间和你的技能的影响。

说不

拒绝工作总是很难的，但也许没有比接受你真的不想做的工作更快的方法来消磨精力了。创建一个理想的客户和一个理想的项目，并在开始之前根据这个清单来衡量所有的工作。

设定工作时间

当我们有固定的时间表时，有些人工作得更好。如果你是这种情况，试着设定特定的工作时间。可以是朝九晚五，朝五晚九，或者任何适合你的时间，但一旦你设定了标准时间，就要坚持下去。这意味着当一天结束的时候，你就完成了…包括电子邮件。

回顾自己的成功

在开始独立生活之前，时不时地重温一下自己的经历是个好主意。你的第一份工作是什么?小企业目标？是什么让你坚持下去?然后庆祝你的成就，承认你已经走了多远。

避免精疲力竭其实就是保护你的时间，专注于你的优先事项，休息一下，这样你就可以精神焕发地回来。这需要有意识的努力，但一旦你掌握了窍门，你就会减少压力，达到一个全新的生产力水平。