如何在经济上做好离开虐待伴侣的准备

经济控制是虐待关系中的一个常见因素，高达99%的家庭暴力幸存者经历过某种形式的经济虐待。这种虐待造成的经济挑战通常被认为是受害者留在或回到虐待伴侣身边的原因。

“家暴是关于权力和控制的，而经济问题在我们的生活中占据着如此大的力量，”该机构的总裁兼首席执行官露丝·格伦说全国反家庭暴力联盟．

经济困难和失业会导致家庭暴力，经济虐待策略会让受害者没有资源安全离开。

了解更多关于家庭暴力和经济虐待的知识可以帮助你认识到这些迹象并了解你的情况。然后，考虑到安全，你可以开始克服经济障碍，制定一个安全地离开施虐者的计划。

什么是财务滥用?

根据国家家庭暴力热线的说法，家庭暴力是“在亲密关系中，一方用来维持权力和控制另一方的一种行为模式。”这些行为包括经济或财务上的滥用和控制。

那么什么是财务滥用呢?这是一种对财务资源、机会和决策的控制模式。美国国家金融教育基金会发言人保罗·戈尔登通过电子邮件告诉the Balance网站:“通常情况下，施虐者控制着金钱，做出所有的财务决定，而把另一方蒙在黑暗中。”

财务滥用的策略包括:

• 不允许受害人工作或上学，或妨碍其就业。
• 禁止使用共享资金、银行账户或信用卡。
• 监督和控制钱的使用方式，例如给零花钱。
• 不让受害者获得抵押贷款或共享房屋的租赁协议。
• 金融不忠这可能包括隐藏资产、大额交易或债务。
• 胁迫债务，例如以受害者的名义申请账户或强迫受害者取出债务。
• 破坏、控制或偷窃收入、资产、财产或所有物

简而言之，经济虐待是指控制金钱和经济机会，从而降低幸存者的财务自主权。格伦说:“当你取消了这一点，你不仅保持了对他们的权力，而且剥夺了他们决定和了解自己未来财务状况的权力。”

经济独立的重要性

没有人愿意在开始一段关系时做最坏的打算，也没有人期待最坏的事情会发生在自己身上。但每年有1000万美国人受到家庭暴力的影响，四分之一的女性和九分之一的男性遭受过家暴。“很多时候，幸存者不明白他们正在经历的是家庭暴力，”格伦说。“他们只知道情况已经变得无法忍受。”

在滥用财务方面尤其如此。理财教练杰西卡·伯恩(Jessica Byrne)说:“财务方面的问题往往会让女性措手不及，她们一开始并没有意识到情况的严重性和所处的危险。金融技工他曾指导过遭受财务虐待的客户，并在给The Balance的邮件中写道。“如果没有适当的保护措施，你最信任的人也可能在一瞬间对你的财务状况造成最大的破坏。”

如果你正在经历家庭暴力或经济虐待，这不是你的错。

采取措施经济独立然而，在任何关系中，自主是保护你自己和你的财务状况的聪明方法。

• 确保你有一份稳定的工作，有一份可以养活你和任何家属的收入。
• 参与并了解共同的财务决策。
• 保存和维护应急基金只有你才能进入。
• 保护个人和财务信息，如银行账户登录或你的社会安全号码。
• 定期检查你的信用报告是否有欺诈行为。
• 注意财务控制和滥用的警告信号。

在经济上做好离开虐待关系的准备

如果你正准备离开一段受虐待的关系，或者你正在帮助别人做准备，安全必须放在第一位。格伦说，对虐待受害者来说，最危险的时刻是他们计划和准备离开的时候。

只有处于虐待关系中的一方才能准确地评估离开和离开的风险制定安全计划．该计划包括:

• 安全管理你的情况的策略。
• 在不同的情况下，让你自己(以及任何家属或宠物)安全的选择。
• 步骤收集必要的资源，这样你就可以安全离开。

制定这样的计划可能包括概述你可以采取的财务步骤，以准备离职和养活自己。戈尔登说:“重获个人对金钱和财务资源的控制权会带来更大的信心，并能增强做出明智和负责任的财务决策的能力。”

当你准备你的财务以避免滥用时，要小心谨慎，在正确的时间安全、仔细地进行。

评估你的处境

盘点你的资源，包括你的收入、现金、储蓄、投资和财产，比如汽车或房子。对于共同拥有的资产，如共同拥有的汽车或双方签署的租约，你可能需要查看你所在州的法律，并与受害者律师交谈，以了解你的权利。接下来，加入非金钱资源和支持，比如朋友提供的帮助或来自当地家庭暴力庇护所的帮助。

最后，列出你的开支和负债，比如债务、账单、抵押贷款或共同租赁。戈尔登说:“考虑一下安全离开后需要支付的所有生活费用。”“这会让你知道什么需要核算，以及你可能会产生的直接费用。”

开设独立账户

伯恩指出:“对于伴侣关系中的任何一方来说，拥有自己的钱都是至关重要的，以防万一出现虐待关系。”你可能已经有了一个独立的账户，或者你可以开一个。如果你不能安全地这么做，你可以让你信任的朋友或家人来保管你的逃跑基金。

在这个基金中留出一些钱，以支付你离开这段关系并重新建立自己的预期成本。戈尔登建议:“这些钱可能来自工作收入或奖金，也可能来自朋友和家人，或支持组织，他们可能会提供一些经济援助。”

想办法赚更多的钱

在你的安全计划中，包括增加额外收入、找到新工作或保护现有工作的步骤。这里有一些建议可以帮助你开始——和往常一样，把你的安全放在第一位。

• 卖掉一些多余的物品换现金。
• 通过Fiverr, Upwork或类似的网站寻找在线赚钱的机会。
• 做一份副业，比如照看狗，卖手工制品，或者做家务。
• 让你的社交圈知道你在找工作，以及找什么样的工作——从零工到全职。
• 更新你的简历，温习面试技巧，然后申请工作。
• 如果虐待你的人已经或可能会给你的工作带来问题，提醒你的经理，并在工作中寻求支持。

保护和建立信用

把你的免费信用报告并审查所有账户，戈尔登建议。“如果你担心你的伴侣以你的名义增加额外的债务，你可以冻结你的信用机构的欺诈警报，”他补充说。

如果你需要建立良好的信用确定一两个你可以在这个月采取的行动来提高你的分数。例如，你可以开一张预付卡，或者还清信用卡余额。

改变你的保险政策

例如，如果你通过虐待你的伴侣的工作获得了医疗保险，可以通过你的雇主、医疗保险机构来寻找替代保险ACA交换或医疗补助计划。

列出你和你的伴侣共享的保险政策，比如汽车或租赁保险。开始研究购买单独保险的费用，离开后使用这个列表将自己从共享账户中删除。

从哪里获得帮助

你不必一个人去做。联系国家家庭暴力组织:

• 调用全国家庭暴力热线如果您遇到危机，需要立即支持，请拨打800-799-SAFE(7233)。
• WomensLaw.org为受害者提供法律信息和资源，电子邮件热线，和一个各州的目录家庭暴力的倡导者和资源。
• 使用DomesticShelters.org的搜索工具来寻找你附近的避难所。
• 互联网搜索也可以帮助你联系到当地的家庭暴力组织和资源。

戈尔登说:“离开一段艰难的关系，重建你的生活，这不是一个容易的过程。”“身体上、情感上和经济上的恢复都需要时间。在这段时间里，利用一切可以帮助你的资源。”