10个爱好会让你成为更成功的企业家

谜题

最近有很多关于谜题是维持大脑健康的工具的文章。填字游戏、拼图游戏或数独等数字游戏都能让你在紧张的工作中得到休息。

填字游戏可以保存认知功能拼图游戏可以增强记忆力，培养解决问题的能力，并能让人进入专注的冥想状态。

这些使得猜谜游戏成为一种极好的爱好，可以锻炼你的大脑，并让它在你作为企业家可能面临的所有精神挑战中保持最佳状态。

园艺

园艺是一种爱好，它不仅能让你亲身体验一种有价值的现实生活技能，而且还能减轻压力，改善提供一种低强度的锻炼方式。

事实上，有一个研究发现园艺可以对抗压力，改善情绪，增加积极情绪。

我们很难忽视园艺的有形好处——种植健康的本地水果和蔬菜，可以提高你的营养水平。

乐器

研究表明，有直接证据表明，学习演奏乐器对儿童神经系统的发育有积极的生物学影响。演奏乐器可以提高孩子的学习成绩，同时鼓励他们积极参与学习。

好消息是，这些乐器带来的好处也适用于成年人。如果你想提高你的认知功能，增强记忆力，变得更协调，缓解压力，更好地管理你的时间，拿起一种乐器，把学习如何演奏作为你的使命。

视频游戏

玩电子游戏就解决问题而言，提供许多与谜题相同的好处(在正确的游戏中)。但游戏也可以帮助提高你的手眼协调能力，在让你享受乐趣的同时调整你的策略技能。

如果你在网上玩电子游戏，并与其他玩家远程联系，你也能从社交中获益。这对于那些通常独自工作，没有太多面对面交流机会的个体企业家来说是有益的。

在合理的时间内，电子游戏可以成为一个很好的爱好，当你下班后寻找休息时间时，它可以为你提供一个充分的理由。

钓鱼

如果你正在寻找一种可以提高灵活性和反应能力的爱好，让你的大脑休息一下，为你的上半身提供一些轻微的运动，可以尝试钓鱼。

当然，我们也不能忽视换个环境的好处，可以让你走到户外，感受大自然，呼吸新鲜空气。

钓鱼也是锻炼耐心、学习毅力、减少对技术依赖的好方法。

骑自行车

骑行是我们列表中最锻炼身体的爱好，它可以让你更健康、更快乐、更有效率。一个自行车爱好还可以改善你的心脏功能，提高脑力，改善你的整体健康。

因为骑自行车是一项心血管运动，它可以让你的身体释放肾上腺素和内啡肽。这种内啡肽的激增可以让你更警觉，让你感觉更好，如果只是有点累的话。

请记住，你不需要像专业人士一样骑车来从这个爱好中获得好处;你可以通过每周骑几次30分钟的自行车来利用这些身体上的好处。

瑜伽

练习瑜伽有很多好处，包括灵活性、疼痛控制、肌肉力量和灵活性，还可以改善姿势和呼吸。练得越多，瑜伽也被认为是一种减轻压力和提高睡眠质量的好方法。

经常练习瑜伽的人声称，它能增强内在力量(坚持下去的意志)，这对那些长期面临逆境的企业家是有益的。

绘画

创造力和创新是商业的强大特征。人们已经发现，创造力和创新是相互关联的。对大多数人来说，这应该不足为奇。

如果你想培养自己的创新创造力，最好的方法就是开始从事一项有创意的爱好，比如画画。绘画艺术也有这里列出的其他一些爱好的许多好处，包括诱导放松，提高注意力和集中力，改善心理健康。

有创造力的人更有可能建立情商，因为创造力被认为与情商有关情商(EI)。EI正成为大多数商业领导者所期望的品质，因为拥有较高EI的人通常比那些没有EI的人更好地对待他人。

烹饪

除了烹饪带来的更明显的好处，作为一种创造性活动烹饪可以产生控制感和改善情绪，在某种程度上类似于冥想。如果你是为家人做饭，或者是和家人一起做饭，这个爱好也可以让你有更多的时间和所爱的人联系，并让你和工作明显脱钩。

烹饪可以提高你的创造力和冒险意识，特别是如果你喜欢脱离书面食谱，尝试自己发明的一些晚餐。

阅读

作为一名企业家，你可能已经读了很多书，但如果你选择在工作后拿起一本书——尤其是文学小说-你会得到多种好处。

通过阅读不同作者的作品，你的词汇量很可能会得到提高。试着选择不同的时间和地点。

有人声称，阅读文学小说可以显著提高你的同理心水平和情商。

阅读还能让你在压力很大的一天后放松、放松、让你的大脑停下来。