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你需要多少钱才能快乐?

金钱能买到幸福吗?

通过

艾琳Gobler带领

2022年6月17日更新

看过的

迈克尔·J·博伊尔

六个人站在一起笑。 — 照片:
Cecilie_Arcurs / Getty Images

有句陈词滥调说“金钱买不到幸福”，但多年来，数据向我们展示了金钱五月买到幸福。2010年一项经常被引用的研究发现，情绪健康和收入之间存在相关性，最高可达7.5万美元。现在，一项新的研究对7.5万美元的数字提出了质疑，认为幸福感会随着收入的增加而增加。

了解金钱或高收入是否能让你快乐，其他影响快乐的因素，以及如何增加你的收入，希望也能增加你的快乐。

关键的外卖

普林斯顿大学2010年的一项研究发现，收入与一个人的情感健康和生活经历之间存在相关性，但只是在一定程度上。当收入达到75000美元时，就会出现停滞年收入．
2021年的一项研究发现，随着收入的增加，幸福感会持续增加，甚至超过7.5万美元的上限
金钱对幸福的影响取决于其他因素，包括你居住的地方和当地的生活成本。幸福还来源于人际关系、健康、安全等等。
你可以从投资创造的被动收入中增加你的收入，也许还可以增加你的幸福感。

金钱能让你快乐吗?

虽然你不可能走进商店就能买到幸福，但2010年的一项研究发现了金钱和幸福之间的相关性。丹尼尔·卡尼曼和安格斯·迪顿的研究回顾了一项1000人的美国情绪健康(个人日常体验的情绪质量)和生活体验(人们对生活的想法)的调查。两人发现，情感健康和生活经历与幸福有关，但只是在一定程度上，而且情感健康只会随着年收入在7.5万美元左右的增加而增加。

但现在，一项规模更大的2021年美国调查对7.5万美元的数字和停滞期的概念提出了质疑。宾夕法尼亚大学的马修·基林斯沃斯发现，那些收入较高的人每天都感觉更好，对生活的总体满意度更高。

其他关注全球范围内收入和幸福感的研究得出了有趣的见解。2018年对全球170万人进行的抽样调查发现，作者所说的“收入饱和”是指9.5万美元的生活满意度。然而，这种满足感在世界上较富裕的地区出现得较晚，在世界上一些地区，收入超过9.5万美元的人对生活的评价仍较低。6万美元到7.5万美元左右的收入对情感健康有影响。

正如作者所指出的，研究结果“指出了一定程度的幸福适应，金钱通过满足需求和增加物质欲望来影响幸福。”研究发现，收入越高，生活满意度越低，幸福感越低。作者认为，在这一点之后，人们可能会追逐物质利益，并进行社会比较，这可能会降低幸福感。

上述研究表明收入和幸福之间存在相关性，但2021年的研究指出，结果之间的一些差异可能在于数据收集的方式(实时与回忆)。同样，在不同的方面，金钱对某些人来说可能比其他人更重要。例如，2021年的研究发现，对于那些把金钱和成功等同起来的人来说，收入和幸福之间的联系更紧密。对这些人来说，没有收入水平与更丰富的幸福感相关。

很明显，总的来说，这些研究在一件事上是一致的:收入至少在一定程度上影响幸福感，对一些人来说，赚得更多可以增加幸福感和生活满意度。

然而，收入并不是影响幸福的唯一因素，同样的收入也不会以同样的方式影响每个人的幸福。有几件事仍然不清楚:与其他因素相比，我们不确定金钱对幸福的重要性，我们也不知道你需要多少钱才能幸福。

美国人挣多少钱?

根据美国人口普查局的数据家庭收入中位数美国2020年的人均收入为67,521美元，比前一年下降2.9%。根据人口普查局的当前大众调查(CPS)，大约46%的家庭收入超过75,000美元。

虽然这些研究并没有表明收入低于7.5万美元是不可能幸福的，但它们确实暗示了家庭收入的增加也可以改善这些家庭的情感健康。

如果普林斯顿大学的研究是准确的，收入增加幸福感的作用是有限度的，那么这个限度不会在任何地方都一样。首先，各地的平均收入中位数并不相同。下图显示了各州平均收入的中位数。如你所见，一些州的收入远低于全国中位数，而另一些州的收入则要高得多。

不仅全国各地的收入不同，而且生活费用在美国的不同地区差别很大，7.5万美元在各地的价值也不尽相同。

例如，考虑住在密歇根州卡拉马祖的房主。按每年7.5万美元计算，他们的年收入将大大高于该州63,829美元的收入中位数。但根据最佳地方生活成本计算器(Best Places Cost of living Calculator)的数据，如果同一个人搬到纽约市，他们需要年收入约18.9万美元才能维持生活水平。纽约的住房成本比卡拉马祖高出487%，交通成本高出98%。在这种情况下，很容易看出一个年收入7.5万美元的人的幸福感会受到收入的极大影响。

请注意

考虑到通货膨胀对这些数字的影响是很重要的。自2010年普林斯顿大学的研究报告发表以来，通货膨胀率上升了近28%。2010年7.5万美元的收入相当于2022年的9.6万美元。

影响幸福感的其他因素

其他研究则着眼于金钱在预防与贫困有关的、会增加抑郁风险的因素方面所起的作用;为他人花钱如何促进幸福;收入对父母幸福感有影响;也许是一个人的相对社会地位，而不是他们的收入，影响了他们的幸福。

虽然金钱是影响幸福的一个因素，但其他思想流派对促进(或减损)一个人幸福的因素有不同的看法。例如，有人指出，在幸福随之而来之前，必须满足马斯洛的需求层次理论。这些需求从基本的物质需求开始，包括食物、住所和衣服。在此之上是就业和资产保障。等级制度的社会生活层面包括爱情、友谊和归属感。第四个层次的自尊层次包括自我价值。层次结构的最高层次是自我实现或内在实现。

请注意

如果收入和幸福之间有直接的联系，那么也许一个人可以通过赚更多的钱来增加幸福，无论是要求加薪还是从事副业。然而，从长远来看，最好的方法之一是投资和投资创造被动收入．今天你投资得越多，未来你就会生活得越舒适。

一些研究指出了幸福的特定预测因素，而另一些研究则发现许多因素是交织在一起的。例如，2010年普林斯顿大学(Princeton)一项探讨收入和幸福之间关系的研究发现，低收入会加剧本已不幸福的情况(如离婚和孤独)以及哮喘或头痛等健康问题的影响。因此，虽然金钱可能不是影响幸福的唯一因素，但金钱会加剧其他因素的影响。

底线

我们可能永远不会知道收入对幸福的影响是否有限度。金钱对幸福的影响可能仅限于7.5万美元，也可能根本没有收入水平。不管怎样，很明显，虽然金钱不是影响我们幸福的唯一因素，但它是一个重要因素。金钱不仅会影响幸福，它还可能是影响幸福程度的潜在因素其他事情会影响我们的幸福。这表明，通过投资和其他策略来增加收入可以提高情绪健康。