通货膨胀很高。我该如何应对?

亲爱的克里斯汀,

对抗通货膨胀最好的方法是什么?

真诚地,

亨利

亲爱的亨利,

我很高兴你问了这个问题，因为在8.6%的通货膨胀率下，所有地方，所有东西，每个人的价格都在上涨。在The Balance，我们追踪通货膨胀已经有一段时间了，我们发现食物，气体，旅行娱乐等越来越昂贵。除非你的收入与通货膨胀同步增长(对大多数美国人来说，情况并非如此)，否则你的钱包就会缩水。但这并不意味着你不能反击。通过改变你的预算，削减开支，重新平衡你的投资组合在美国，你可以安然渡过通胀风暴，而不会给你的财务造成太大损失。

首先，考虑你的目标预算这些都是必需品，比如食物和住房。虽然如果你的房租上涨了，你也无能为力，但你可以确保在预算中留出更多的钱来支付账单和其他费用。这样，你就有更好的机会支付生活必需品，而不必求助于信贷或从储蓄中取现。

你也可以发挥创意，货比三家，最大限度地利用交易。在杂货店，货架稳定的食品已经受通胀影响最小，提供了省钱的机会。冷冻食品和蔬菜也是比罐头和新鲜食品更便宜的替代品。对于家庭用品，你可以尝试在网上购物，去新店，或者使用优惠券来降低成本，增加储蓄。

其次，减少不必要的开支。我并不是说你不应该出去和家人朋友共度时光，但当这些方面的花费越来越贵时，减少这些方面的支出可能是个好主意。旅行费用，如酒店，汽车租赁和机票都是贵了20%以上与去年相比，观看电影、音乐会和体育赛事的费用将上涨10%。

通货膨胀也会影响你的投资组合，所以现在是进行一些重新配置的好时机，以减轻通货膨胀带来的风险。长期债券表现糟糕受通胀上升影响因为这会侵蚀他们的购买力。所以你想要减少投资组合中长期债券的数量。

在寻找可能有助于降低风险的投资时，考虑一下提示也就是通货膨胀保值债券。与其他债券不同的是，该债券的利率与通货膨胀挂钩，因此当通货膨胀上升时，它会上升，当通货膨胀下降时，它会下降。

另一种保护投资组合的方法是投资于有定价权的公司。当通货膨胀上升时，一些公司可以将价格上涨转嫁给消费者，这样他们的收入就不会因运营成本增加而受到影响。这对这些公司的投资者是有利的。

你还应该设法解决债务问题。在通货膨胀严重的时候，美联储会提高利率来对抗通货膨胀，如果你有债务，这可能会伤害到你。更高的利率使借贷成本更高，所以你应该还清所有的信用卡债务，这样你就不会在以前的购物上花费更多。美联储提高利率今年已经有一次了，还有更多的正在路上;所以尽量减少你的债务负担，因为借款只会变得更加昂贵。

希望随着利率上升，通货膨胀率会回落，物价也会随之下降。但在此之前，以下的一些建议和技巧应该能帮到你的钱包。

好运！

克里斯汀

如果你有关于钱的问题，Kristin在这里帮助你。提交匿名问题她可能会在未来的专栏中回答这个问题。

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