![疲惫的年轻人,笔记本电脑在办公室](http://www.bank-suppliment.com/thmb/ZgiczGDXb0eU92v6c_9_Ma5uHdw=/1500x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/exhausted-young-man-with-laptop-in-office-647336683-5ac1b27ec673350037a46681.jpg)
你很难选择你要做的工作类型,也很难平衡工作压力和健康的个人生活。事实上,根据领英的一项调查,高收入者确实经历了更大的工作压力。你可能太专注于赚足够的钱,而没有享受生活的其他部分。
但压力较小的职业往往意味着薪水较低。如何决定?
关键的外卖
- 决定追求一份压力更大、收入更高的工作并非易事。
- 考虑一下这个职位将如何影响你未来的职业目标,如果你放弃这个收入,你的生活方式将会受到怎样的影响,以及你是否有其他选择。
- 如果你已经结婚或成家,他们应该参与你的考虑。
如果你得到了一份职责更大的新工作,或者你正在寻找其他工作,你需要衡量一下这份工作的压力和额外的责任是否值得你接受。虽然赚更多的钱总是好的,但你可能会发现你愿意做一份压力小的工作,这样你就可以更多地享受生活。
当你考虑换工作时,你应该问自己几个基本的问题。
这是我想要的职位吗?
重要的是要考虑你是否会喜欢你在新职位上所做的工作。升职通常意味着你将从事不同类型的工作。你可能会进入管理层,这意味着你不会在公司的日常工作中“弄脏你的手”。
- 如果这个职位能让你朝着长期的职业目标迈进,那么接受这个新职位是有意义的。
- 如果你热爱自己的工作,又不想进入管理层,那么留在现在的岗位上可能更有意义。
当你在寻找新的职位时,你应该在申请之前尽可能多地学习。如果你觉得一个职位不适合你的目标或个性,那么你可以去面试,然后拒绝它。
请注意
如果你已婚,你应该和你的配偶讨论这个机会。无论你是否接受这个职位,都将影响到你的家庭和婚姻。
我需要额外的钱吗?
在你接受一份压力更大的新工作之前,评估一下额外的钱将如何影响你目前的生活方式。如果你有一个家庭,你可能真的需要赚更多的钱来支付你的基本开支。
一份简单的家庭预算应该能让你知道维持家人满意的生活方式所需的最低收入。
请注意
如果你考虑一下你想要的和需要的每小时的成本,你可能会削减你的开支,去找一份压力较小的工作。例如,如果你每小时拿25美元回家,你的车贷是每月400美元,你需要16个小时的劳动来支付这笔钱。但如果一个月的公交卡每月只有100美元,你只需要4个小时的劳动力就能满足这个需求。
如果你结婚了,你和你的配偶需要一起确定家庭的经济目标,以及你的职业变化将如何影响家庭。你们可能都愿意为长期的经济目标做出牺牲,或者提供一种压力更小、更以家庭为导向的生活方式。
关键是要在充分了解你目前的财务需求和愿望的情况下做出决定。
我有什么选择?
如果你知道新工作会带来额外的压力,但你仍然需要额外的钱,那就想出一个解决问题的替代方案。
- 你能把开支减少到足以让自己在一份压力小的工作中过得舒服吗?
- 你能(以一种健康的方式)减轻高薪工作的压力吗?
- 你能在生活成本较低的地区找到一份压力较小的工作吗?
搬到较小的城镇会有不同的氛围。你可能会牺牲大城市的一些好处,但你可以有额外的家庭时间和更低的住房成本作为补偿。
另一种选择是转行。如果你的工作压力很大,你可能需要寻找另一个你更喜欢的领域。
常见问题
什么职业压力最大?
根据求职网站CareerCast的数据,2019年压力最大的工作依次是应征军人、消防员和航空公司飞行员。
我应该为了减轻压力而减薪吗?
这个问题没有明确的答案;只有你自己能决定你的收入是否值得你当前职位所带来的压力。你可以做的一件事是仔细查看你的预算,并确定你是否可以用压力较小的工作所提供的收入来维持你(和你的家人)想要的生活方式。