花钱的心理学

在一个完美的世界里，我们都会避免太多信用卡债务而且再也不用面对无法偿还信用卡债务的绝望。

我们永远不会有债权人纠缠着我们付款，也不会担心逾期付款费用和信用评分受损。我们永远不会知道买不起我们想要的东西的沮丧，因为额外的每一分钱都要用来支付信用卡的最低还款额。不幸的是，这些令人痛苦的情况是许多人的常态。好消息是，你可以做一些事情来让你的财务状况变得更加积极。

理解你为什么要这样花钱，是朝着正确方向迈出的一步。当你了解了驱动你的财务决策的心理，做出正确的消费选择就变得更容易了。

如果你正在挣扎着还清信用卡债务或保持在每月的预算范围内，下面是如何控制你的不良消费习惯的方法。

关注你的消费诱因

债务的一个重要方面是，为什么你一开始就深陷债务之中。问问你自己:你花钱买那些你可能负担不起的东西的原因是什么?记住:目标不是打败自己。我们的目标是深入了解你的动机、意图和感受，这样你就可以有更好的自我意识，在未来更好地指导你的行为。

记录你的消费日志，记录你的情绪，可以帮助你找到你做决定背后的原因。找出刺激消费冲动的诱因可能会让人不舒服。然而，这样做可能会帮助你改变对自己的叙述，为你未来的财务安全和健康设定一个更健康的行为准则。

把信用卡换成现金或借记卡

用信用卡而不是现金的一个缺点是，有时你会觉得你不是在花真钱。有时，我们在购物时体验到的愉悦感与收到信用卡对账单时的不愉快或痛苦感觉是脱节的。如果我们直到以后才不得不面对任何财务后果，这种脱节可能会导致信贷过度消费。

把你的信用卡暂时冻结，使用现金、支票或信用卡借记卡不提供同样的延迟响应。花钱会特别有力量，因为你真的看到钱离开了你的手。你不需要永远剪掉你所有的信用卡，但使用现金或借记卡一两个月可能会让你对自己真正的支出有所了解。

更好的做法是:你可以考虑一周不花钱。在“不消费周”里，你承诺只把钱花在必要的开支上，比如住房、食物、水电费和必要的交通费用。从额外支出中抽身休息一下，即使只有几天，也会让你对自己的钱都花到哪里去了有一个全新的视角。

重新审视你的金钱观念

为了真正控制你的消费和信用卡债务，试着想想钱对你来说意味着什么。这包括你如何与金钱互动，以及你对金钱的信念和态度。

你父母在成长过程中对待金钱的态度和行为也会影响你影响你所做的决定．如果你的父母不是优秀的理财规划师，或者经常拖欠账单，这些行为模式对你来说可能是很自然的。认识到这些行为模式及其来源是努力养成更健康理财习惯的重要一步。

对一些人来说，每天提醒自己，你作为一个人的价值与你有多少钱无关，这可能会有所帮助。一旦你真正相信并理解了这一点，你打破了金钱和自我价值感之间的任何联系，你可能就能打开那些阻止你过上最强大的财务生活的心理障碍。

学习理财知识

有成百上千的书、杂志文章和有关摆脱信用卡债务的网站。他们中的一些人就金钱和消费的心理方面提供了很好的建议。

花时间阅读和学习有关金钱的知识是明智的投资。你学得越多，你就越能了解自己的习惯，你就能更好地建立一个框架来纠正它们。无论你是在阅读书籍、博客还是个人理财网站，都要专注于你可以应用于你的消费情况的可操作的要点。

专注于解决方案

信用修复和债务减免计划可以帮助你控制你的债务，但如果你不解决一开始让你陷入债务的更大的财务问题，它们可能只在一定程度上有效。

如果心理因素影响你的消费，减少信用额度计划只能治标不治本。在心理方面努力，同时采取措施减少债务，将大大增加你的长期成功。

Balance不提供税务、投资或金融服务和建议。这些信息的呈现没有考虑任何特定投资者的投资目标、风险承受能力或财务状况，可能并不适合所有投资者。过去的表现并不代表未来的结果。投资涉及风险，包括可能损失本金。